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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日  吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等， 禁

食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。