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　　在这个时节
该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食 物，以  免肝火上炎。