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 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另  外，俗语称“春日吃春芽
”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝  火上炎。