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　　在
这个时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬
菜， 如韭菜、香菜、
葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝
火上炎。