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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙 霞 认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味
的蔬菜
，如韭 菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。