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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火
上 炎。