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　　在这个 时节该如何
调
理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。