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　　在这
个 时节该如何调理养生？
宋曙 霞 
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就  是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。