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　　在这个
时节该如何
调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。