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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。