亚洲视频一区二区|一区=区精 
品电
影|99国产精品爽爽久久
久久久

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，
在饮食
上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。