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　　在这个时

节该如何调 理  养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上 炎。