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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在
饮食上可多吃
有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。