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　　在这个时节该如
何调 理

养
生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜

绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。