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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气
味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣 刺激 食物，以免肝火上 炎。