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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜  、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。