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　　在这个时节

该如何调理养 生？宋曙霞认为，在
饮食上可多  吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。