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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。