欧美日韩一区综合久久|免 费视频免费成年人视频|国产无码自慰

　　 在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。