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在这个时 节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜  、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。