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　　在这个
 时节 该如
何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。