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小说日本

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此
在衣着方面要适时增 减。
需要提醒的是， 春 分后夜晚时
 间缩短，
为保证充足的睡眠 需要早
 睡早
起，这样有助于体 内的阳气升发。