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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃  有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、 香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。