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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节


可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。