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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。