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　　在这个
时节  该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以 免肝火上炎。