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　　在这个时节该

如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。
 另外，俗语
称“春
日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。