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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔

肝。另外
，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。