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　　在 这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。