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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上  可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱
、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜
绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。