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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。