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　　在这个时
 节该如何调理养生？  宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。