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　　在这个时节该 如 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。