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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋 曙霞 
认为，在饮 食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。