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　　在这个时节该
如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜

绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴
苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。