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　　在这个时节该
  如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、 蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。