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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香
 椿等，
以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就  是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。