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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。