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 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为， 
在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节 
可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。