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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜 、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩

芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。