飞虎粤语_禁18
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在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、


香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物
，

以免肝火上炎。