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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。