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　　在这 
个时节该如何调 理养生

？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。