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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。