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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞 认
为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣
刺
激食物，以免肝火上炎。