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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
 、
 
葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。