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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋
 曙霞认为，在饮食上 可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。