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　　在这个

时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝
火上炎。