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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日
吃春芽”，也
就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。