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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴
苣等，禁食或 少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。